co to ATP

[...] Podaje jednak tylko tyle ,iz Mamy Zrodlo Bezposrednie(w ktorym sa ogolnie 4 etapy pobierania energii) oraz Rezery i Praca Awaryjna ktora w skrocie na koncu daje kw.mlekowy i ATP. Jednak O moje Pytanie i sedno uzyskalem tylko odp"Wystepuja takie wlokna" Ja chce wiedziec jakie to wlokna, jaki typ wlokien etc. moge tylko dodac od siebie [...]

[...] kreatyny. Wyniki przeprowadzanych testów pokazały, że dzięki zastosowaniu monohydratu kreatyny osiąga się wyraźne przyrosty siły i masy mięśni, zastosowanie fosfokreatyny i ATP natomiast nie przynosi większych efektów. W roku 1992 szwedzkim naukowcom udało się udowodnić, że monohydrat kreatyny przyjmowany doustnie wchłania się bez przeszkód w [...]

[...] wspomagającą w kulturystyce i wielu innych dyscyplinach sportu. Monohydrat kreatyny jest doustnie podawanym prekursorem fosfokreatyny (CP) względnie adezynotrójfosforanu (ATP), który jest bezpośrednim źródłem energii dla krótkich skurczów mięśni (spadek poziomu ATP jest np. przyczyną utraty prędkości sprintera po przebiegnięciu 60 m). Jeszcze [...]

[...] z wprowadzenia krótkoterminowej głodówki można w zasadzie sprowadzić do aktywacji aktywacji kinazy zależnej od poziomu AMP (w pokresie postu wewnątrzkomórkowy poziom ATP maleje, a AMP wzrasta). BCAA, a w głownie leucyna obniżają AMPK i stymulują kinazę o przeciwstawnym działaniu - mTOR. Sens ich przyjmowania rozpoczyna się w trakcie i po [...]

[...] tymi substratami są różne i zależą przede wszystkim od czasu jaki upłynął od ostatniego posiłku, oraz od stopnia aktywności ruchowej organizmu. Regulacji podlega ilość ATP w komórkach, a bardziej szczegółowo - stosunek ATP do ADP. Gdy stosunek ten maleje, nasilaniu ulegają procesy utleniania substratów w mitochondriach; gdy tempo hydrolizy [...]

Bezpośrednim źródłem energii jest zawsze rozpad ATP (kwas adenozynotrójfosforowy). Ilość ATP dostępna w organizmie pozwoliłaby tylko na bardzo krótką pracę. Podstawowym problemem jest produkowanie ATP podczas wysiłku w celu umożliwienia jego kontynuowania. W zależności od intensywności wysiłku i czasu jego trwania, różne są drogi i źródła służące [...]

[...] argininy oraz glicyny. @Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP) tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii. Jak działa i co można osiągnąć stosując kreatynę ? Już po kilku dniach stosowania kreatyny, mięśnie stają [...]

[...] SKŁAD I PORCJA: monohydrat kreatyny 4700mg, wit.b6 1400mg DZIAŁNIE: kreatyna Siła mięsni zależy ściśle od ich zdolności o efektywnej syntezy wewnątrz komórkowych zapasów ATP(adenozynotrifosforan), niestety cząsteczki te mają bardzo krótki okres trwania, co zmusza organizm do stałego jej odnawiania. W czasie wysiłku fizyczne dochodzi do [...]

[...] że znaczna część włokien wolnokurczliwych nie zostanie przećwiczona - wykonywanie drugiej serii zmęczy jeszcze bardziej włókna szybkokurczliwe które zresyntetyzowały nieco ATP w okresie odpoczynku (przez tą drugą i kolejne serie będą one potrzebowały więcej czasu na regenerację - nie jest to niczym złym ale należy o tym po prostu pamiętać), [...]

[...] kreatyną zwiększa całkowitą ilość kreatyny i jej fosforanu (CrP) w mięśniach szkieletowych człowieka. Zwiększona koncentracja CrP w mięśniach podnosi zdolność do syntezy ATP. Dzięki czemu dodatkowe ATP może być wykorzystywane przez pracujące mięśnie. Badani pokazały również, że suplementacja kreatyną zwiększa ilość zgromadzonego glikogenu w [...]

[...] być one spalane szybko – na bieżąco. Spalanie przebiega w mitochondriach, a jego efektem jest gromadzenie energii w postaci bogato energetycznego fosforanu - ATP. SCFFA i MCFA są więc składnikami, wyjątkowo silnie napędzającymi syntezę ATP. Przy wysokich dawkach MCT, może dochodzić nawet do całkowitego wysycenia szlaków syntezy [...]

[...] mnie txt "DO NOT EAT ANY SUGARS OR SIMPLE CARBS WITHIN AN HOUR OF WORKING OUT!!! If you do, your pancreas will release insulin to break it down, the insulin tells the ATP to stop converting to ADP releasing energy, and if you work out, you won't get as effective training and results. When ATP converts to ADP, a phosphate molecule is [...]

Nawodnienie mięśni itd. jest związane z..... Kreatyna zawiera fosfokreatyne czyli PCr. Jak wiadomo, to dzieki ATP uzyskujemy energie z ATP powstaje ADP - czyli odłącza sie 1 cz. P- fosfory. Podczas tego odłączenia wytwarza sie energia. Biorąc kreatyne dostarczamy fosfokreatyny, dzieki której mozna uzyskać energi. Jeżeli chodzi o wode. Woda bierze [...]

[...] fosforowego (rodniki fosforanowe) i dystrybuuje je do syntezy białek oraz skurczów mięśniowych. Suplementacja diety olimp CREATINE MEGA CAPS powoduje: - szybką resyntezę ATP (bezpośrednie źródło energii) - znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy ciała - działanie antykataboliczne - zwiększone uenergetycznienie organizmu Czego [...]

mbik - masz racje, ale pozwole sie nie zgodzic z jednym - podczas treningu na maksymalnych "obrotach" organizm bedzie sie starał jedynie zapewnic odpowiedni poziom ATP dla pracujących mięśni, a nie bedzie sie starał oszczedzac miesnie spalając tylko tluszcz...szczegolnie ze: a) miesnie to jedynie cieżar dla organizmu, ktory stanowi [...]

[...] wyjazd - ale obiecalem sobie ze tylko miecho+warzywa+owoce + odrobina fatu (oliwa) + ew.litry woodki A powoli juz zaczynam kompletowac sprzet na cykl kreatynowy (12-14tyzni) ATP ze stajni Palto Alto labs pisalem o tym kilka dni temu ....ale jeszcze wczesniej - pomiedzy redukcja a cyklme - 10dni oczyszczanka na: fotka ulotki chce - ale [...]

Dla Xzaara, biorąc pod uwagę pierwszy post i kilka innych wiadomości, które udało mi się przeczytać. Trzeba zdać sobie sprawę, że trening oporowy, a dyscyplina w którą celujesz, to dwa różne światy. Kwestia numer jeden to ekonomizacja wysiłku, w triatlonie dąży się do obniżenia zużycia energii za wszelką cenę. "Nadbudowana" górna część ciała i [...]

[...] i tym sposobem zwiększa napływ tlenu, kreatyny i składników odżywczych do komórek mięśni szkieletowych i mięśnia sercowego. Jednocześnie, wspólnie z adenozyno trójfosforanem ATP bierze udział w akcie skurczu włókien mięśniowych. Cytrulina jest również podstawowym prekursorem kreatyny, przekształcanym w argininę i glikocjaminę, wpływającym na [...]

[...] such as Alzheimer's and Parkinson's diseases. Biochemically speaking, the energy supplied to rephosphorylate adenosine diphosphate (ADP) to adenosine triphosphate (ATP) during and following intense exercise is largely dependent on the amount of phosphocreatine (PCr) stored in the muscle . As PCr stores become depleted during intense [...]

[...] Dodatkowo spotkałem się z informacją, że 1g cukrów daje 40 jednostek ATP 1g tłuszczu daje 160 jednostek ATP. Także można robić to na każdej diecie, ale moim zdaniem łatwiej jest na tłuszczach, bo nie trzeba ciągle tankować żarcia kalorii itp w [...]